Heb je soms last van eetbuien? Of ga je meer eten als je niet lekker in je vel zit? Dit wordt ook wel emotie-eten genoemd. Vaak proberen mensen met het eten vervelende gevoelens weg te duwen. In dit online programma over emotie-eten leer je dat dit gedrag je juist ongelukkiger maakt.

Je krijgt uitleg over wat emotie-eten precies is en hoe je dit gedrag kunt veranderen. Zo oefen je met bewuster te eten. Daarnaast leer je dat gedachten, gevoelens en gedrag veel invloed op elkaar hebben. Tot slot is er aandacht voor de belangrijke rol voor vrienden of familie. Zij kunnen jou helpen om je eetbuien onder controle te krijgen.

De voordelen van dit programma:

• Leer om bewuster te eten
• Werk aan je zelfvertrouwen
• Veel praktische tips en oefeningen 

Dit programma is bedoeld voor

• Volwassenen die last hebben van eetbuien en hieraan willen werken

Het programma is zowel geschikt voor mensen met als zonder vastgestelde eetstoornis, zoals Boulimia of Binge Eating Disorder.

Ruim 1.700 mensen gingen je al voor.

Zo werkt het

1.      Maak een account aan op Therapieland

Om het online programma Emotie-eten te volgen maak je eenvoudig een account aan op Therapieland. 

2.      Start met het online programma Emotie-eten

De 1e sessie is altijd gratis. Zo kun je uitproberen of de module bij je past. Bevalt het? Ga dan verder: er volgt een betaalstap. 

3.      Betaalstap

Dit programma wordt niet vergoed. Met je ZEKUR Zorgverzekering krijg je wel een flinke korting. Voor de gehele module betaal je € 19,95 in plaats van € 49,95. Daarna heb je altijd toegang tot het programma Emotie-eten. Zo kun je het later nog eens volgen.

Aanmelden Therapieland

Op Therapieland volg je online programma’s die je helpen om beter in je vel te zitten. De programma's zijn met zorg samengesteld door een team van psychologen, experts en ervaringsdeskundigen. Je volgt de modules op de website van Therapieland. Door een account aan te maken staan je gegevens veilig en heb je altijd toegang tot het programma. Zo kun je waar en wanneer je maar wilt aan je mentale gezondheid werken.

Twijfel je of Therapieland iets voor jou is? Neem dan contact op met je huisarts om te bespreken of online zelfhulp voor jou geschikt is of dat een andere behandeling beter past.