Mentaal herstel gaat vaak met pieken en dalen. Daarom is het handig om goed voorbereid te zijn op een terugval. Zo kun je sneller handelen als het weer even iets minder met je gaat.

Het online programma Terugvalpreventie start met een uitleg over de misverstanden rondom een terugval. Je leert dat een terugval erbij kan horen en dat dit niet iets slechts of zwaks is. Vervolgens werk je aan een terugvalpreventieplan. Je denkt na over acties die jou helpen om een terugval te voorkomen of te beperken. Met alle tips en informatie ben je beter voorbereid op een terugval.

De voordelen van dit programma:

• Uitleg over misverstanden rondom een terugval
• Maak je eigen terugvalplan met behulp van praktische tips
• Na afloop ben je beter voorbereid op een terugval

Dit programma is bedoeld voor

• (Jong)volwassenen die graag tips en informatie krijgen om een terugval te voorkomen of om beter voorbereid te zijn op een terugval

Ruim 4.200 mensen gingen je al voor.

Zo werkt het

1.      Maak een account aan op Therapieland

Om het online programma Terugvalpreventie te volgen maak je eenvoudig een account aan op Therapieland. 

2.      Start met het online programma Terugvalpreventie

De 1e sessie is altijd gratis. Zo kun je uitproberen of de module bij je past. Bevalt het? Ga dan verder: er volgt een betaalstap. 

3.      Betaalstap

Dit programma wordt niet vergoed. Met je ZEKUR Zorgverzekering krijg je wel een flinke korting. Voor de gehele module betaal je € 19,95 in plaats van € 49,95. Daarna heb je altijd toegang tot het programma Terugvalpreventie. Zo kun je het later nog eens volgen.

Aanmelden Therapieland

Op Therapieland volg je online programma’s die je helpen om beter in je vel te zitten. De programma's zijn met zorg samengesteld door een team van psychologen, experts en ervaringsdeskundigen. Je volgt de modules op de website van Therapieland. Door een account aan te maken staan je gegevens veilig en heb je altijd toegang tot het programma. Zo kun je waar en wanneer je maar wilt aan je mentale gezondheid werken.

Twijfel je of Therapieland iets voor jou is? Neem dan contact op met je huisarts om te bespreken of online zelfhulp voor jou geschikt is of dat een andere behandeling beter past.