Zonnebrandcrème: feiten en fabels
Zo zit het met zonnebrandcréme
Nu de zonkracht weer sterker wordt, is het belangrijk om je lichaam goed te beschermen tegen de zon. Maar over zonnebrandcrème bestaan de laatste tijd veel misverstanden. Waar moet je op letten als je zonnebrandcrème koopt en gebruikt? Dat vroegen we aan Sven van Egmond, dermatoloog in opleiding in het Erasmus MC en medeoprichter van De Huidkanker Stichting. Hij gaat in op de feiten en fabels rondom zonnebrandcrème.
Voor een goede bescherming gebruik je zonnebrandcrème met minimaal SPF 30
Feit. Voor een goede bescherming van je huid koop je zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Dit beschermt tegen 97% van de uv-B-straling, die zonneschade en huidkanker kan veroorzaken.
Een A-merk zonnebrandcrème beschermt beter dan een huismerkproduct
Fabel. Er zijn namelijk internationale regels. Een goedkopere zonnebrandcrème met SPF 30 biedt net zoveel bescherming als een duurdere zonnebrandcrème met SPF 30. Er kan wel verschil zitten in de smeerbaarheid of geur van de producten.
Zonnebrandcrème en zonnebrandspray werken even goed
Feit. Een zonnebrandcrème en -spray werken even goed. In de praktijk blijkt vaak wel dat mensen meer crème gebruiken en dat de crème beter blijft zitten. Gebruik je een spray? Dan is het belangrijk om ruim voldoende te sprayen en de zonnebrandspray goed uit te smeren.
Voor kinderen moet je speciale kinderzonnebrandcrème gebruiken
Fabel. In speciale kinderzonnebrandcrème zit vaak geen parfum en is daarom beter voor de kinderhuid. Maar je kunt ook gewoon normale zonnebrandcrème zonder parfum gebruiken voor je kinderen. Deze beschermt net zo goed en is vaak goedkoper.
Zonnebrandcrème kan niet over de datum gaan
Fabel. Zonnebrandcrème is tot 1 jaar na opening houdbaar als je het op kamertemperatuur en een droge, donkere plek bewaart. Als je nog een restje van vorig jaar over hebt, kun je beter een nieuwe fles kopen. De oude zonnebrand biedt namelijk veel minder bescherming dan er op de fles staat.
Het smeren van zonnebrandcrème is kankerverwekkend
Fabel. De afgelopen jaren gingen er berichten rond dat zonnebrandcrème kanker zou kunnen veroorzaken. Uit onderzoek blijk dat er stoffen in zitten die kankerverwekkend zijn. Maar het smeren van zonnebrandcrème levert geen gezondheidsgevaar op. De hoeveelheden van de gevonden kankerverwekkende stoffen zijn zo klein dat ze pas tot problemen kunnen leiden als je veel zonnebrandcrème zou opdrinken.
De onderzoekers adviseren zelf om gewoon zonnebrandcrème te smeren. Zonneschade kan namelijk wel kanker veroorzaken.
Tips voor het kopen van zonnebrandcrème
Tot slot vroegen we Sven om tips voor het kopen van zonnebrandcrème. Voor een goede bescherming van je huid koop je zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Deze factor beschermt tegen 97% van de uv-B-straling. Zo verklein je de kans op zonneschade. Wil je ook huidveroudering zoveel mogelijk voorkomen? Kies dan een zonnebrandcrème die ook bescherming biedt tegen uv-A-straling. Dit staat met een symbool aangegeven op de fles of spray.
Heb je een gevoelige huid of last van eczeem? Koop dan een zonnebrandcrème zonder parfum. Dan heb je minder kans op huidirritaties.
Kies verder vooral voor een zonnebrandcrème of -spray die jij zelf het fijnst vindt om te gebruiken.
Wil je meer weten over een goede bescherming tegen de zon? Lees dan ook eens onze blog over verstandig genieten van de zon.
Gerelateerd
Nu het weer warmer wordt gaan we graag naar buiten. Lekker genieten van het mooie weer. Maar hoe ga je verstandig om met de zon? Dat vroegen we aan Sven van Egmond, dermatoloog in opleiding in het Erasmus MC en medeoprichter van De Huidkanker Stichting. Hij gaat in op de feiten en fabels rondom zonnen.
Met grauwe dagen en weinig zonlicht ligt een winterdip op de loer. Veel mensen hebben in de wintermaanden last van vermoeidheid en somberheid. Het weer kun je niet veranderen, maar hoe je ermee omgaat wel. Lees daarom snel onze tips tegen een winterdip.
Je moet er niet aan denken: tijdens je vakantie in het buitenland breek je je been of word je flink ziek. Met een Nederlandse zorgverzekering heb je gelukkig wereldwijd recht op spoedeisende zorg. Maar dat betekent niet automatisch dat je alle kosten vergoed krijgt. Hoe zit het precies met de vergoeding voor spoedeisende zorg in het buitenland? En hoe ga je goed verzekerd op reis?
Zitten is het nieuwe roken. Je hoort het de laatste tijd vaak in de media. Nederlanders zitten te veel en te lang: ruim 9 uur per dag. En dat zorgt voor gezondheidsrisico’s, zoals meer kans op hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Het is dus belangrijk om elke dag voldoende te bewegen. Maar hoe doe je dat als je veel werkt? We geven tips om ook tijdens je werk actief te blijven.
Kleren zijn een goede manier om jezelf tegen de schadelijke invloed van de zon te beschermen. Maar welke kleding biedt de beste bescherming? En waar moet je op letten als je een zonnebril koopt? In deze blog zetten we de belangrijkste informatie voor je op een rij.