Laatste blogs

Nu het weer warmer wordt, gaan we graag naar buiten. Maar hoe ga je verstandig om met de zon? Dat vroegen we aan Sven van Egmond, dermatoloog in opleiding in het Erasmus MC en medeoprichter van De Huidkanker Stichting. 

Kijk jij ook al enorm uit naar de wintersport? Elk jaar gaan veel Nederlanders op zoek naar besneeuwde bergen. Maar voordat je gaat zijn er wel een paar dingen die je moet regelen. Natuurlijk winterbanden, je reisuitrusting en skipas, maar vooral ook je verzekeringen.

Lekker aan het hardlopen en die ene boomwortel over het hoofd zien. Of tijdens de wintersport uit de skilift vallen. Een blessure heb je zo opgelopen. Balen, want je wil graag blijven bewegen. Gelukkig zijn er heel veel mogelijkheden waardoor je toch in beweging kunt blijven. We hebben een aantal tips op een rijtje gezet. 

Het kan zomaar gebeuren. Je loopt op straat en opeens zakt iemand in elkaar. Dat is enorm schrikken! Weet jij dan wat je moet doen? 

Of je nu gaat backpacken, wil relaxen op een tropisch strand of liever gaat kamperen: een goede voorbereiding is voor elke vakantie of reis belangrijk. Je weet vaak wel welke spullen je mee moet nemen naar je bestemming of welke documenten je vooraf moet regelen. Maar vergeet vooral ook je zorgverzekering niet. 

Elke dag een ommetje tijdens de lunch, op de fiets naar de supermarkt of de dag fris beginnen met een rondje hardlopen. Bewegen is gezond, maar hoe maak en houd je het leuk? Zeker tijdens de donkere wintermaanden is het soms lastig om in actie te komen. Probeer eens wat anders en ga op zoek naar wat jou blij maakt. Maak van bewegen geen moetje, maar een feestje! Om je alvast enthousiast te maken hebben we een paar ideeën op een rijtje gezet.